PDA

Volledige versie bekijken : Banden voor armen in te leggen - buikspieroefening



OneWorld
28 augustus 2005, 15:43
Kent iemand zo van die Banden die je ophangt, precies 2 riemen, en die hangen aan plafond, en je moet je ellebogen daarin zetten en dan je benen optrekken voor buikspieroefeningen te doen? Mijn vraag: hoe noemen deze banden en waar kan je ze kopen?

Jerryboy
28 augustus 2005, 18:11
Bedoel je dat je dan zo een beetje hetzelfde principe hebt van een captainschair ?

Denk dat het niet echt de moeite is om dat te kopen hoor, dan kan je beter gewoon crunches doen op verschillende manieren of een bar kopen om tussen een deur te hangen ofzo.

OneWorld
28 augustus 2005, 18:15
captainschair? wat bedoel je? Nee ik bedoel dat je dus 2 hangende riemen hebt, en je legt je ellebogen en je triceps daar op en dan hang je daar aan, en begin je op te trekken met je benen, je moet niets doen met je armen. Snap je het?

Jerryboy
28 augustus 2005, 18:22
captainschair? wat bedoel je? Nee ik bedoel dat je dus 2 hangende riemen hebt, en je legt je ellebogen en je triceps daar op en dan hang je daar aan, en begin je op te trekken met je benen, je moet niets doen met je armen. Snap je het?

welja :) dit principe dus (http://www.abs-exercise-advice.com/images/captainschair.gif) maar dan zonder heel dat toestel

OneWorld
28 augustus 2005, 18:48
welja :) dit principe dus (http://www.abs-exercise-advice.com/images/captainschair.gif) maar dan zonder heel dat toestel
idd, maar dan wel 90 graden gedraaid naar boven nog :) dus je ellebogen en triceps liggen plat, snap het? ze liggen plat op die banden