LinkBack URL
About LinkBacks
1) massive gay
2) juice
Als de foto's echt van die persoon zijn. Dat is een en al roids. Ook een reden waarom ik en vrienden nooit zeggen dat we trainen. Er lopen er hier in lier 10-tallen rond met de zelfde hulpmiddelen en daar ben je dus niets tegen..
zo'n pak droge massa aanmaken op zo'n korte tijd, zijn weinigen die dat met bokes met choco kunnen...
Het type dat ik niet kan uitstaan, ventje zit na korte tijd trainen reeds aan de roids en zit zijn fake fysiek te showen op iedere party/eventOorspronkelijk geplaatst door -KDS-
Wat denken jullie van deze kerel? (buiten het feit dat het een grote homo is natuurlijk)
Die droge fysiek op zo'n korte tijd kan toch alleen maar met roids tot stand zijn gekomen?
vergelijking na 9 maanden fitness- Pagina 10 - DutchBodybuilding.com forum
Zijn roid-naald in zijn anus en weg ermee
Vanaf vandaag ga ik beginnen met Intermittent Fasting
Ik heb voor het dagelijks vasten gekozen omdat dit het best bij mijn levensstijl past. Ik ga 16u vasten en dan 8u (vr)eten. Mijn eetmoment is van 12u30 tot 20u30, dan van 20u30 tot 12u30 terug vasten.
Doel is om te stijgen in kracht en vetvrije massa.
Eetschema:
Pillekes gepakt zeker? Of spuit in zijn hol gekregen?Wat denken jullie van deze kerel? (buiten het feit dat het een grote homo is natuurlijk)
Die droge fysiek op zo'n korte tijd kan toch alleen maar met roids tot stand zijn gekomen?
vergelijking na 9 maanden fitness
Er zit toch ergens een fout in uw berekeningen KDS. Ik kom boven de 3000 caloriën.
Ik vermoed dat je ook je biefstuk en groenten bakt? Onderschat nooit de absorptie van vet in vlees.
Hmm, waar dan juist? Heb het nog eens bekeken en zie het toch niet direct. Alle waarden zijn met calorietabel.nl eringezet, buiten de pasta, de pinda's, de platte kaas, de yoghurt, de frisdrank, de whey en de visolie, deze heb ik van op de verpakking
Vlees en groenten worden inderdaad gebakken.
Laatst gewijzigd door Kenzani; 30 mei 2012 om 13:20
Ok, heb juist mijn eerste maaltijd binnen van mijn nieuw voedingsschema. Ik merk dat het echt moeilijk binnengaat als je 's ochtends niks hebt gegeten. Zal wel een kwestie van gewenning zijn zeker?
Ben alvast benieuwd wat IF me zal bieden, heb toch al mooie resultaten gezien. Merendeel van de mensen die IF toepassen stijgen in kracht terwijl ze vet verliezen
@ KDS: waarom drink je frisdrank bij je maaltijden??
Iets dat ik me spijtig genoeg (nog) niet kan laten
Zolang het in mijn macro's past mag dit volgens mij toch geen probleem vormen, of wel?
BTW: op rustdagen laat ik de pinda's weg
Ik weet dat het moeilijk is om van die frisdrank te blijven (heb het zelf ook
maar probleem is dat er een bom suiker in zit. Die duwt uw suikerspiegel omhoog, en zal zorgen dat je eerst je veel snelle suikers moet verbranden, maw je gaat later aan vetverbranding doen.
It's the Clen
Dien refeed heeft wonders gedaan!
5x100kg Deadlift (good form) terwijl ik vorige week maar 1x100kg kon met slechte vorm
Heb op de fitness ook een T-Bar row gemaakt (voor eerste x) bolt veel beter dan Barbell Rows.
T-bar row doe ik met een smal handvat onder de olympische bar bij ons, werkt goed
ik doe het nu ook zoT-bar row doe ik met een smal handvat onder de olympische bar bij ons, werkt goed
Cutten en stijgen in kracht, tzal wel iets anders geweest zijn dan clen
En benieuwd wat die IF zal geven KDS. Vind persoonlijk wel dat er veel troep in je schema zit (frisdrank, gezouten pinda's) maar als het voor jou werkt en jij je daar het beste bij voelt.
Zolang het in je macro's past, boeit het toch niet echt?
Naar het schijnt zuipt de beheerder van leangains.com (site van IF enz) zich elk weekend lazarus
Wat vinden jullie van dit als back workout:
Deadlift (lower back)
Pullups (lats)
T Bar Rows (Middle)
Straight Arm Pulldowns (lats)
Small Grip Cable Rows (Middle)
Zou ik pullups kunnen vervangen met "Dumbbell Bent over row"
Doel is zo'n rug als Steve Reeves
Klopt voor een stuk wel, maar vergeet niet dat dit vb frisdrank valt onder de noemer van "lege calorieën". Met andere woorden: je lichaam heeft er totaal geen voedingswaarde van (of een heel klein beetje vanwege de toegevoegde suikers).Zolang het in je macro's past, boeit het toch niet echt?
Naar het schijnt zuipt de beheerder van leangains.com (site van IF enz) zich elk weekend lazarus
Het enige dat je dan moet rekenen is dat je deze gewoon dient te verbranden door sport. Dus als "voedingswaarde" voor het lichaam mag je deze niet meetellen.
Gewoon een kwestie van er rekening mee te houden, voor de rest niks mis mee.
En dat een teveel aan frisdrank je bloedsuikerspiegel teveel omhoog duwt zoals Swagger zegt.
Tijdens de maaltijd zal het wel ok zijn (doet het zelf ook tijdens middagmaal), maar geen ganse dag door frisdrank zuipen zoals sommigen doen
Als je drinkt best heavy shotjes doen
Op dit moment bekijken 1 gebruikers deze discussie. (0 leden en 1 gasten)
Regels voor berichten
Met citaat reageren