Pagina 4 van 261 EersteEerste 123456781454104 ... LaatsteLaatste
Weergegeven resultaten: 61 t/m 80 van 5212
  1. #61
    Approved 9-lifer toru's schermafbeelding
    Lid sinds
    18/02/06
    Locatie
    Lier
    Berichten
    4.039
    iTrader
    33 (100%)
    1) massive gay
    2) juice


    Als de foto's echt van die persoon zijn. Dat is een en al roids. Ook een reden waarom ik en vrienden nooit zeggen dat we trainen. Er lopen er hier in lier 10-tallen rond met de zelfde hulpmiddelen en daar ben je dus niets tegen..

  2. #62
    Member Swagger's schermafbeelding
    Lid sinds
    16/11/10
    Locatie
    Brussel
    Berichten
    5.624
    iTrader
    1 (100%)
    zo'n pak droge massa aanmaken op zo'n korte tijd, zijn weinigen die dat met bokes met choco kunnen...

  3. #63
    Approved 9-lifer el slettos's schermafbeelding
    Lid sinds
    17/11/03
    Locatie
    wevelgem
    Berichten
    5.684
    iTrader
    81 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door -KDS- Bekijk bericht
    Wat denken jullie van deze kerel? (buiten het feit dat het een grote homo is natuurlijk)
    Die droge fysiek op zo'n korte tijd kan toch alleen maar met roids tot stand zijn gekomen?
    vergelijking na 9 maanden fitness - Pagina 10 - DutchBodybuilding.com forum
    Het type dat ik niet kan uitstaan, ventje zit na korte tijd trainen reeds aan de roids en zit zijn fake fysiek te showen op iedere party/event

    Zijn roid-naald in zijn anus en weg ermee

  4. #64
    Member Kenzani's schermafbeelding
    Lid sinds
    10/01/06
    Locatie
    Sjakamaka
    Berichten
    2.388
    iTrader
    0
    Vanaf vandaag ga ik beginnen met Intermittent Fasting
    Ik heb voor het dagelijks vasten gekozen omdat dit het best bij mijn levensstijl past. Ik ga 16u vasten en dan 8u (vr)eten. Mijn eetmoment is van 12u30 tot 20u30, dan van 20u30 tot 12u30 terug vasten.

    Doel is om te stijgen in kracht en vetvrije massa.

    Eetschema:

  5. #65
    Member camino's schermafbeelding
    Lid sinds
    25/05/11
    Locatie
    Overal een beetje.
    Berichten
    11.371
    iTrader
    35 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door -KDS- Bekijk bericht
    Wat denken jullie van deze kerel? (buiten het feit dat het een grote homo is natuurlijk)
    Die droge fysiek op zo'n korte tijd kan toch alleen maar met roids tot stand zijn gekomen?
    vergelijking na 9 maanden fitness - Pagina 10 - DutchBodybuilding.com forum
    Pillekes gepakt zeker? Of spuit in zijn hol gekregen?

  6. #66
    Member wtf?hax!kthxbye's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/06/08
    Locatie
    Oudenaarde
    Berichten
    4.015
    iTrader
    48 (98%)
    Er zit toch ergens een fout in uw berekeningen KDS. Ik kom boven de 3000 caloriŽn.
    Ik vermoed dat je ook je biefstuk en groenten bakt? Onderschat nooit de absorptie van vet in vlees.

  7. #67
    Member Kenzani's schermafbeelding
    Lid sinds
    10/01/06
    Locatie
    Sjakamaka
    Berichten
    2.388
    iTrader
    0
    Hmm, waar dan juist? Heb het nog eens bekeken en zie het toch niet direct. Alle waarden zijn met calorietabel.nl eringezet, buiten de pasta, de pinda's, de platte kaas, de yoghurt, de frisdrank, de whey en de visolie, deze heb ik van op de verpakking


    Vlees en groenten worden inderdaad gebakken.
    Laatst gewijzigd door Kenzani; 30 mei 2012 om 13:20

  8. #68
    Member Kenzani's schermafbeelding
    Lid sinds
    10/01/06
    Locatie
    Sjakamaka
    Berichten
    2.388
    iTrader
    0
    Ok, heb juist mijn eerste maaltijd binnen van mijn nieuw voedingsschema. Ik merk dat het echt moeilijk binnengaat als je 's ochtends niks hebt gegeten. Zal wel een kwestie van gewenning zijn zeker?

    Ben alvast benieuwd wat IF me zal bieden, heb toch al mooie resultaten gezien. Merendeel van de mensen die IF toepassen stijgen in kracht terwijl ze vet verliezen

  9. #69
    Member Swagger's schermafbeelding
    Lid sinds
    16/11/10
    Locatie
    Brussel
    Berichten
    5.624
    iTrader
    1 (100%)
    @ KDS: waarom drink je frisdrank bij je maaltijden??

  10. #70
    Member Kenzani's schermafbeelding
    Lid sinds
    10/01/06
    Locatie
    Sjakamaka
    Berichten
    2.388
    iTrader
    0
    Iets dat ik me spijtig genoeg (nog) niet kan laten
    Zolang het in mijn macro's past mag dit volgens mij toch geen probleem vormen, of wel?

    BTW: op rustdagen laat ik de pinda's weg

  11. #71
    Member Swagger's schermafbeelding
    Lid sinds
    16/11/10
    Locatie
    Brussel
    Berichten
    5.624
    iTrader
    1 (100%)
    Ik weet dat het moeilijk is om van die frisdrank te blijven (heb het zelf ook ),
    maar probleem is dat er een bom suiker in zit. Die duwt uw suikerspiegel omhoog, en zal zorgen dat je eerst je veel snelle suikers moet verbranden, maw je gaat later aan vetverbranding doen.

  12. #72
    Approved 9-lifer AliChemicali's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/08/08
    Locatie
    Omgeving Mechelen
    Berichten
    5.457
    iTrader
    31 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door camino Bekijk bericht
    Pillekes gepakt zeker? Of spuit in zijn hol gekregen?
    It's the Clen

  13. #73
    Approved 9-lifer AliChemicali's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/08/08
    Locatie
    Omgeving Mechelen
    Berichten
    5.457
    iTrader
    31 (100%)
    Dien refeed heeft wonders gedaan!

    5x100kg Deadlift (good form) terwijl ik vorige week maar 1x100kg kon met slechte vorm

    Heb op de fitness ook een T-Bar row gemaakt (voor eerste x) bolt veel beter dan Barbell Rows.

  14. #74
    Member Kenzani's schermafbeelding
    Lid sinds
    10/01/06
    Locatie
    Sjakamaka
    Berichten
    2.388
    iTrader
    0
    T-bar row doe ik met een smal handvat onder de olympische bar bij ons, werkt goed

  15. #75
    Approved 9-lifer AliChemicali's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/08/08
    Locatie
    Omgeving Mechelen
    Berichten
    5.457
    iTrader
    31 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door -KDS- Bekijk bericht
    T-bar row doe ik met een smal handvat onder de olympische bar bij ons, werkt goed
    ik doe het nu ook zo 12x50 vndg gedaan

  16. #76
    Member herc's schermafbeelding
    Lid sinds
    25/07/02
    Locatie
    Brasschaat
    Berichten
    5.503
    iTrader
    8 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door MaSSaSLaYeR Bekijk bericht
    It's the Clen
    Cutten en stijgen in kracht, tzal wel iets anders geweest zijn dan clen

    En benieuwd wat die IF zal geven KDS. Vind persoonlijk wel dat er veel troep in je schema zit (frisdrank, gezouten pinda's) maar als het voor jou werkt en jij je daar het beste bij voelt.

  17. #77
    Member Kenzani's schermafbeelding
    Lid sinds
    10/01/06
    Locatie
    Sjakamaka
    Berichten
    2.388
    iTrader
    0
    Zolang het in je macro's past, boeit het toch niet echt?
    Naar het schijnt zuipt de beheerder van leangains.com (site van IF enz) zich elk weekend lazarus

  18. #78
    Approved 9-lifer AliChemicali's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/08/08
    Locatie
    Omgeving Mechelen
    Berichten
    5.457
    iTrader
    31 (100%)
    Wat vinden jullie van dit als back workout:

    Deadlift (lower back)
    Pullups (lats)
    T Bar Rows (Middle)
    Straight Arm Pulldowns (lats)
    Small Grip Cable Rows (Middle)

    Zou ik pullups kunnen vervangen met "Dumbbell Bent over row"

    Doel is zo'n rug als Steve Reeves

  19. #79
    Member [B]Rocketeer's schermafbeelding
    Lid sinds
    20/09/02
    Locatie
    Opwijk
    Berichten
    9.742
    iTrader
    2 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door -KDS- Bekijk bericht
    Zolang het in je macro's past, boeit het toch niet echt?
    Naar het schijnt zuipt de beheerder van leangains.com (site van IF enz) zich elk weekend lazarus
    Klopt voor een stuk wel, maar vergeet niet dat dit vb frisdrank valt onder de noemer van "lege calorieŽn". Met andere woorden: je lichaam heeft er totaal geen voedingswaarde van (of een heel klein beetje vanwege de toegevoegde suikers).

    Het enige dat je dan moet rekenen is dat je deze gewoon dient te verbranden door sport. Dus als "voedingswaarde" voor het lichaam mag je deze niet meetellen.


    Gewoon een kwestie van er rekening mee te houden, voor de rest niks mis mee.
    En dat een teveel aan frisdrank je bloedsuikerspiegel teveel omhoog duwt zoals Swagger zegt.
    Tijdens de maaltijd zal het wel ok zijn (doet het zelf ook tijdens middagmaal), maar geen ganse dag door frisdrank zuipen zoals sommigen doen

  20. #80
    Approved 9-lifer AliChemicali's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/08/08
    Locatie
    Omgeving Mechelen
    Berichten
    5.457
    iTrader
    31 (100%)
    Als je drinkt best heavy shotjes doen

Discussie informatie

Users Browsing this Thread

Op dit moment bekijken 1 gebruikers deze discussie. (0 leden en 1 gasten)

Tags for this Thread

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •