Skiën of snowboaren

[rTn]

Beste,

Ik vertrek volgende donderdag op shortski. Nu ben ik er nog niet uit wat ik zal doen gelet op mijn blessure aan de knie.

Begin december heb ik een blessure opgelopen aan de knie. Uiteindelijke conclusie volgens de artsen is dat ik zware kneusingen had opgelopen aan mijn tibiaplateau, kniegewricht en een barst in mijn knieschijf.

Zowel skiën als snowboarden kan ik goed dus maakt niet uit voor mij.
Alleen weet ik niet wat het minst belastend is voor mijn knie.

Kan iemand me helpen?

[Scr1fle]

Ik denk skiën omdat je daar de hele tijd moet door je knieën moet gaan
Snowboarden weet ik want heb dat nog nooit gedaan
Mo volgens is het ongeveer hetzelfde

[Schorpie]

ik weet in ieder geval dat skien erg belastend is voor je kniën. Snowboarden heb ik nooit gedaan.

[hannidas]

Maak van de eerste keer een poll, want er zullen wss grote voor-en tegenstanders zijn.

[Baats]

Vraag het aan je dokter?

[Proim]

Ene dokter zegt skiën andere zegt snowboarden...
Denk dat je het best aan je dokter zelf vraagt die de situatie het beste kent.

[Shmet]

of ni gaan skien of snowboarden ? of is da geen optie ?

[rTn]

hoe zet ik een poll?

en niet gaan op skiëvakantie gaan is geen optie
Goh ik heb het aan mijn kiné gevraagd en die zegt skiën vervolgens heb ik het aan een vriend (ook kiné) gevraagd en die zegt snowboarden.

dusjah

[$p@rDa]

Hmm gezien de schade op u tibiaplateau gaat het niet heel erg veel uitmaken daar de druk zich verdeelt en de belasting relatief gelijkend zal zijn. Hoewel er bij skieën mogelijks wel eens een meer focale belasting kan zijn nu ik er over nadenk, wat snowboarden een woordeel geeft.

De barst in u knieschijf kan gezien de mediaal-laterale bewegingen van het skieën hier wel meer parten spelen gezien deze in zijn trochlea mee naar mediaal en lateraal getrokken zal worden en zo extra stress moet ondergaan.

Ik zou zeggen dat je mogelijks met snowboarden beter af gaat zijn, doch durf ik zoiets zeker niet met zekerheid voor je te beslissen, het zal iets zijn wat je op eigen basis gaat moeten ondervinden Ook niet onbelangrijk is na te gaan bij je orthopedist of hij je in staat acht een week op latten/een snowboard door te brengen...

(PS: neem genoeg ibuprofen/brufen mee om de mogelijke optredende tekens van een irritatie wat in te dammen)
(PPS: ne kinesist kent imo niet genoeg van de biomechanica af om daar echt sluitende uitspraken over te kunnen maken, anderzijds zijn ze ook niet opgeleid om zo te denken )

[rTn]

dank je wel $p@rDa voor je zeer goede uitleg.
Ik heb 1 geluk en dat is dat het maar een shortski is dus ik ga maar drie dagen.
Voor beide sporten heb ik het materiaal dus zal het mss beiden meenemen

[$p@rDa]

No prob

[BeeLz]

Snowboarden is minder belastend indien je beide technisch even goed beheerd

[MilM]

Ik denk skiën omdat je daar de hele tijd moet door je knieën moet gaan
Snowboarden weet ik want heb dat nog nooit gedaan
Mo volgens is het ongeveer hetzelfde

Hmmm

De vraag is wat is het minst belastend voor de knie.
En dan geef je volgende antwoorden:

1. Je denkt skiën, omdat je net door de knieën moet
2. Je weet snowboarden, want je hebt het nog nooit gedaan
3. Maar uiteindelijk, nadat je gezegd hebt dat je weet dat het skiën is en dat je snowboarden nog nooit gedaan hebt, is het uiteindelijk ongeveer hetzelfde

Zoiets?

Ik zou het toch even aan de dokter vragen, alhoewel er geen algemeen standpunt is vanuit die hoek. Persoonlijk zou ik voor datgene kiezen dat je het beste kan, maar indien je beiden ongeveer evengoed kunt, zou ik snowboarden nemen.

Beiden blijven natuurlijk belastend.

[lorenzz]

Bij snowboarden moet je veel meer door de knien buigen om elke oneffenheid in de piste op te vangen, maar volgens mij is skien bij het nemen van de bochten toch meer belastend. Snowboarden vind ik leuker dan skien als je off-piste en jumps en die dingen gaat doen, maar gezien de knie zal dat wel niet.

[$p@rDa]

Jongens, leuk dat je wil helpen, maar 't is wat nattevingerwerk he? Rekening houden met de pathologie en de biomechanica van de sport en vandaaruit advies geven, anders breng je de TS gewoon in de war en daar heeft ie vast en zeker niets aan

[BeeLz]

Jongens, leuk dat je wil helpen, maar 't is wat nattevingerwerk he? Rekening houden met de pathologie en de biomechanica van de sport en vandaaruit advies geven, anders breng je de TS gewoon in de war en daar heeft ie vast en zeker niets aan

Mja ik heb zowat hetzelfde gehad en heb het effectief aan mijn sportdokter en chirurg gevraagd en die zeide beide hetzelfde.

Dat het op zich weinig verschil maakt en dat ik best gewoon hetgeen deed waar ik het best in was, omdat je via betere techniek je knieën minder kan belasten zolang je geen mogul skiing doet