ik vin nergens kwark
waar koopte da :P
LinkBack URL
About LinkBacks
ik vin nergens kwark
waar koopte da :P
kwark = plattekaas => gewoon in de supermarkt
mn ma ee zo kwark met vanille, en me fruit enzo gevonden, mr echte gewonen kwark vindt ze ni zegt ze
pff tis hier ook ma kalmkes ze, kben ff motivatie kwijt, ma daar zal wel rap evrandering in komen!
Bij de yoghurt enzo...Oorspronkelijk geplaatst door Lian-Li
mn ma ee zo kwark met vanille, en me fruit enzo gevonden, mr echte gewonen kwark vindt ze ni zegt ze
Platte/verse kaas... Gewoon kijken naar de tabel of er veel eiwitten inzitten voor weinig calorieën. Potjes waar echt 'Kwark' opstaat vind ik ook niet hoor
ja hoe kan ik zien dat mijn vet % daalt, ik heb hier thuis geen meettoestellen staan....magere kwark. zitten veel eiwitten in maar amper vet/kh's; ideaal dus (met een volle pot van 0.5 Kg heb je nog maar een 350kcal binnen en 0.5Kg kwark in één keer opeten = vol zitten!)
tuurlijk, als je enkel nog cardio doet ga je spieren verliezen en dat wil je toch niet? Trouwens hoe meer spieren je kweekt, hoe meer je gaat verbranden in rust dus vetafname volgt vanzelf. Je "gewicht" zal misschien niet zo snel dalen maar uiteindelijk speelt het gewicht toch geen rol als je ziet dat je vet% daalt he
Wees niet zo'n ijdeltuit.
Wat maakt het nu uit hoeveel je weegt of hoe hoog je vetpercentage is
euh..sommige mensen geven daar om? elk zn ding toch?
laat je vetpercentage meten in je fitness ofzo met een huidplooimeter
Ik haal de mijne in den Delhaize in Dendermonde, genoeg keuze.mn ma ee zo kwark met vanille, en me fruit enzo gevonden, mr echte gewonen kwark vindt ze ni zegt ze
ik heb der gevonden van campina!
amaj das ni te vretten xD
Smijt er kerstomaten bij en basilicum <3
Vandaag was het de tweede dag van de vijfde week stronglifts 5x5 beginners en nog steeds geen failure gehad
Nu een vraag: weet iemand een goeie gym zijn in Brugge waar alle materiaal voor stronglifts aanwezig en je uiteraard de oefeningen mag doen?
Ik train momenteel thuis maar ik heb geen Squat rack en de gewichten voor DL beginnen op te raken. Momenteel clean ik het gewicht voor squats en dan duw ik het gewoon hoog genoeg om het over mijn hoofd te laten gaan maar het begint een beetje te zwaar en gevaarlijk te worden. De steinborn lift kan ik niet gebruiken wegens een te korte bar en ik wissel liever niet naar front squats.
Continental Gym, 1 van de laatst overgebleven hardcore gym's.
squatrack en meer gewicht kopen?
Laatst gewijzigd door cuda; 28 september 2008 om 13:14
Dat antwoord had ik al gehoopt, van buiten ziet het er zo uit maar ik ben er nog nooit binnen geweest.
@Cuda dat zou ik zelf een betere/leukere oplossing vinden maar ik heb geen plaats voor een squat rack
En mijn gym! Fitness Galaxy in eernegem!
Dumbells tot 50kg, 3 oly bars, squatrack, enzz
oké
de kwark is naar binnen geraakt 250gr net niet gekotst :P
bruin maanzaadbroodje met kalkoenfilet gegeten
3 eieren (1 dooier maar gebruikt)
en sebiet naar den gym zie
net terug!
BP is weer een beetje omhoog --> 3x8 50kG
incline 3x8 --> 45kG ik kon nemeer
Iemand nog tips waar ik niet te dure kwalitatieve eiwitten kan bestellen? Ik heb een paar potten van optimum nutrition en die waren zeer goed ( en vooral, enorm goeikoop vanuit de USA) Maar ik ben dus nu op zoek naar site's van de benelux ofzo.. Is workout.be goed?
Powersupplements
Op dit moment bekijken 1 gebruikers deze discussie. (0 leden en 1 gasten)
Regels voor berichten
