Pagina 507 van 1038 EersteEerste ... 74074574975035045055065075085095105115175576071007 ... LaatsteLaatste
Weergegeven resultaten: 7.591 t/m 7.605 van 15556

Discussie: Power training

  1. #7591
    Approved 9-lifer User_BELGIUM's schermafbeelding
    Lid sinds
    29/06/03
    Locatie
    Fu
    Berichten
    1.958
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door noivilbo Bekijk bericht
    nee, een koekje
    ik wil ook eentje

    maar geen Prince'kes
    “Ability is what you're capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it.”
    ― Lou Holtz

  2. #7592
    Member snoob's schermafbeelding
    Lid sinds
    14/06/04
    Locatie
    Deinze
    Berichten
    2.842
    iTrader
    0
    Lol @ supplementen bullshit, als ge whey, creatine, BCAA's etc pakt dan zijde nog altijd 'naturel' ze, eens ge begint aan HGH, test, prohormonen etc dan zijde niemeer naturel ^^. Ikzelf pak enkel wa gluco voor de gewrichten, ga deze zomer beginnen met whey shakes met crea etc.

    Training vandaag los uit de pols

    Code:
    vandaag 20+km gefietst
    
    Benchpress
    10 x 20
    10 x 30
    10 x 40
    10 x 50
    10 x 60
    2 x 5 x 70
    5 x 80
    3 x 85 (pr?)
    
    Powerclean & military press
    5 x 20 ( elke rep gecleaned )
    5 x 30
    5 x 40
    5 x 50
    5 x 60 (pr)
    
    Bicep curl
    15 x 10
    15 x 20
    15 x 30
    
    Fullsquat
    2 x 20 x bar
    
    frontsquat
    2 x 20 x bar
    
    Incline peckdeck
    20 x 30kg
    20 x 50kg
    Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
    Squat: 240kg // Bench: 155kg // Deadlift: 300kg // Totaal: 695kg RAW
    Snoob: seizoen 2009 log // National Strongman Belgium

  3. #7593
    Member Aresonlyone's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/11/04
    Locatie
    9190
    Berichten
    1.965
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Zhao yun Bekijk bericht

    ge moet er toch zeker is over nadenken om ne pot whey te gaan halen. tis ideaal voor na de training door de snelle opname. en ook voor 's morgens omda uw lichaam dan in een eerder catabolische toestand is en dus ook zo rap mogelek proteine nodig heeft.
    jaatjaat kan ammel goe zijn ma
    voedings'supplement' wilt zeggen bijkomstig
    duuusssss kan ook me gewone voeding maar is pakje lastiger natuurlijk
    (ok creatine ga nie of ge moet ne kg biefstuk ete voor 4gram ofzo ma soit.. qua eiwitten toch )
    hallo ik ben een sig...

  4. #7594
    Member herc's schermafbeelding
    Lid sinds
    25/07/02
    Locatie
    Brasschaat
    Berichten
    5.526
    iTrader
    8 (100%)
    Ik zou niet zeggen dat whey noodzakelijk is, maar tis zeker handig en nuttig. Kunt dat ook opvangen met normale voeding, waarschijnlijk nooit even goed of ge moet echt vreten gelijk een beest.

    Maar iedereen moet uiteraard die keuze voor zichzelf maken. Wat naturel voor de ene is, is dat dan weer niet voor de andere. Voedingssupplementen zijn imo zeker naturel. Is niet alleen handig voor bb, maar ook voor mensen die aan lange duursporten doen is zo een whey shake na een zware training welgekomen.

    Of ge nu 10 eieren per dag binnensteekt of ge gebruikt whey, blijft toch hetzelfde. En het laatste zal waarschijnlijk nog gezonder zijn.

    En met alle respect, maar als ge afkomt met "nog nooit iemand gezien zeker die 3 maanden creatine heeft genomen" maakt u ge uzelf belachelijk.

    Doet mij trouwens herinneren aan een conversatie die ik vorig jaar aan de bushalte opving( staat hier overigens al wel enkele honderden blz terug ) tussen 2 kerelkes van pakweg 15-16 jaar.

    A: "Amai gast, ik train nu al een maand. Ik voel het echt."
    B: "Echt? Ja gast ik wil ook zo kei hard gaan fitnesse en nen beer worden."
    A: "Ja ik gon volgende week creatine kope gast, dan bennek binne 2 maande ne beer."
    B: " Amai! graaf!"

    ik ben groter dan maaltijdbox

  5. #7595
    Member Boukreev's schermafbeelding
    Lid sinds
    22/05/04
    Locatie
    Aalst
    Berichten
    3.805
    iTrader
    72 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door herc Bekijk bericht
    Of ge nu 10 eieren per dag binnensteekt of ge gebruikt whey, blijft toch hetzelfde. En het laatste zal waarschijnlijk nog gezonder zijn.
    tuurlijk is het laatste veel gezonder, eieren zijn slecht voor u nieren

  6. #7596
    Approved 9-lifer Gizmo_1987's schermafbeelding
    Lid sinds
    16/01/04
    Locatie
    Oudenburg
    Berichten
    6.590
    iTrader
    26 (100%)
    teveel eigeel is slecht voor uw lever dacht ik
    eiwit kan geen kwaad?

  7. #7597
    Member The-Godfather's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/04/03
    Locatie
    Aalst
    Berichten
    277
    iTrader
    2 (100%)
    Ik heb een 3 tal maand geleden ook is creatine gepakt en ik moet zeggen da helpt een beetje(10kg meer benchen) daarna ermee gestopt en ben 5kg benchkracht verloren mssn ook wel door cut.
    Ik neem ook elken dag mijn whey shake in en multivit(vo de gezondheid), Glucosamine (voor de gewrichten) en een zink tabletje.
    Die gast da hier zo reageert alsof supplementen vergif zijn, informeer u eerst is goed voor ge zo'n onzin komt posten.
    Creatine werkt niet me iedereen, enige 'gevaarlijke' is dat als je het langdurig inneemt dat je eigen creatine productie kan stilvallen.
    Whey eiwitten zijn gewoon eiwitten in 'geconcentreerde vorm', enigste wa daar slecht van kan komen zijn puisten. Deze zijn dan tegen te werken met zink.
    You continue to breathe only because your existance is amusing to me.

  8. #7598
    Member jvc's schermafbeelding
    Lid sinds
    11/01/03
    Locatie
    Ingelmunster
    Berichten
    4.608
    iTrader
    27 (100%)
    mja voor Mathke is alles vergif, ook 10kg bijkomen
    Some cars are made to haul groceries.
    Others are made to haul ass.

  9. #7599
    Member Aresonlyone's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/11/04
    Locatie
    9190
    Berichten
    1.965
    iTrader
    0
    kweenie kzou nu toch eig nie direct 10kg meer moeten benche.. die 6*100 emmik wel gevoeld aan mijn arme schoudertjes (ff wennen denk ik )
    hallo ik ben een sig...

  10. #7600
    Banned ^MystiQ's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/09/06
    Locatie
    :]
    Berichten
    11.688
    iTrader
    18 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door L0$t Pr0PhEt Bekijk bericht
    mja voor Mathke is alles vergif, ook 10kg bijkomen
    Shut up

  11. #7601
    Member The-Godfather's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/04/03
    Locatie
    Aalst
    Berichten
    277
    iTrader
    2 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Aresonlyone Bekijk bericht
    kweenie kzou nu toch eig nie direct 10kg meer moeten benche.. die 6*100 emmik wel gevoeld aan mijn arme schoudertjes (ff wennen denk ik )
    Mja die 10 kg was een gain over een verloop van een maand of 2 eh
    You continue to breathe only because your existance is amusing to me.

  12. #7602
    Member snoob's schermafbeelding
    Lid sinds
    14/06/04
    Locatie
    Deinze
    Berichten
    2.842
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door gizmo_1987 Bekijk bericht
    teveel eigeel is slecht voor uw lever dacht ik
    eiwit kan geen kwaad?
    eiwitten worden toch niet uit eierdooiers gehaald afaik

    Daarjuist nog met de gymeigenaar en een kerel zitten praten over hoe het gesteld is met de meeste gymgangers tegenwoordig. Ze zeiden allebei da iedereen veel te rap isolatie doet en da er veel te veel mensen toestellekes willen doen en enkel bovenlichaam trainen. Die kerel was echt een buffel, armen over de 50cm, heb em romanian deadlifts zien doen met 160kg alsof het 60kg was, bencht 140kg voor reps easy . Die traint praktisch enkel compounds en soms es het nodige isolatie werk voor de biceps ofzo maar verder niets. Altijd leuk om mensen rond u te hebben die weten wa ze doen en die lekker hardcore trainen
    Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
    Squat: 240kg // Bench: 155kg // Deadlift: 300kg // Totaal: 695kg RAW
    Snoob: seizoen 2009 log // National Strongman Belgium

  13. #7603
    Member Zhao yun's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/07/06
    Berichten
    205
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Aresonlyone Bekijk bericht
    kweenie kzou nu toch eig nie direct 10kg meer moeten benche.. die 6*100 emmik wel gevoeld aan mijn arme schoudertjes (ff wennen denk ik )
    mss zijde vergete om uw schouders naar achter te trekke terwijl ge bencht? khad da ook altij als ek me hoger gewicht barbell bench dee.

  14. #7604
    Member The-Godfather's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/04/03
    Locatie
    Aalst
    Berichten
    277
    iTrader
    2 (100%)
    Akkoord maar ge moogt ook geen powerlifter of strongmen vergelijken met bodybuilders eh. De laatste zullen zoiezo meer isolatie doen dan de eerste.
    You continue to breathe only because your existance is amusing to me.

  15. #7605
    Member Aresonlyone's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/11/04
    Locatie
    9190
    Berichten
    1.965
    iTrader
    0
    http://big-and-loving-it.com/

    woohooo MARCUS MARCUS ;D
    btw.. ik dacht dat ik eierdooiers meer eiwitten zaten dan in eiwit (niet 100% zeker en te lui om op te zoeken)
    hallo ik ben een sig...

Pagina 507 van 1038 EersteEerste ... 74074574975035045055065075085095105115175576071007 ... LaatsteLaatste

Tags for this Thread

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •