Pagina 409 van 1038 EersteEerste ... 309359399405406407408409410411412413419459509909 ... LaatsteLaatste
Weergegeven resultaten: 6.121 t/m 6.135 van 15556

Discussie: Power training

  1. #6121
    Member EternalSilence's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/01/04
    Locatie
    .
    Berichten
    14.730
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door snoob Bekijk bericht
    als ge zo tegen training opziet kunde beter stoppen nie ?
    haha
    maneen gij
    gewoon omda ik ne keer geen goesting heb, heb al 3 keren geweest van de week.

    en zou vandaag voor 4de keer gaan.
    soms zijn er weken dat ik 5keren gaat, andere weken dan 3 keren.
    heel zelden ga ik minder dan 3Keren trainen.
    maarja .... je kan moeilijk alles gaan trainen in 3* 1u30 min


    en training van 2 uur lang zijn niet goed, volgens een sport expert in onze fitness.
    omdat ge u lichaam dan teveel 'afbreekt'
    tis gewoon ook al da ik eerst 30min met de fiets moet rijden eer ik er ben.
    en de fitness nu maar open is tot 17.00

  2. #6122
    Member Simonn's schermafbeelding
    Lid sinds
    7/11/03
    Locatie
    Bredene
    Berichten
    2.199
    iTrader
    2 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Doom Dragon Bekijk bericht
    haha
    maneen gij
    gewoon omda ik ne keer geen goesting heb, heb al 3 keren geweest van de week.

    en zou vandaag voor 4de keer gaan.
    soms zijn er weken dat ik 5keren gaat, andere weken dan 3 keren.
    heel zelden ga ik minder dan 3Keren trainen.
    maarja .... je kan moeilijk alles gaan trainen in 3* 1u30 min


    en training van 2 uur lang zijn niet goed, volgens een sport expert in onze fitness.
    omdat ge u lichaam dan teveel 'afbreekt'
    tis gewoon ook al da ik eerst 30min met de fiets moet rijden eer ik er ben.
    en de fitness nu maar open is tot 17.00

    Ik dacht ergens gelezen te hebben dat optimale trainingstijd +-45 min was...(per training wel te verstaan )

  3. #6123
    Member snoob's schermafbeelding
    Lid sinds
    14/06/04
    Locatie
    Deinze
    Berichten
    2.842
    iTrader
    0
    Nja en deadlifts en squats zijn gevaarlijk, de betere strongman/ powerlifters trainen 1-3 uur ofzo aan een stuk. Aangezien zij dan toch de sterkste zijn zal het niet erg zijn langer dan 45 minuten te trainen. Natuurlijk is er een verschil tussen echte krachttraining en wa beachboy gecurl en gedoe.
    Ik train nu bijna 4 maand en ben al van gym veranderd, wat me opvalt is dat de meeste mensen echt niet hard trainen, ze verwachten resultaten maar ze zitten in de gym te praten/bellen etc ipv door te trainen.
    Mooi voorbeeld van hard trainen: http://www.youtube.com/watch?v=POMWujWPgR8
    Laatst gewijzigd door snoob; 5 mei 2007 om 14:49
    Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
    Squat: 240kg // Bench: 155kg // Deadlift: 300kg // Totaal: 695kg RAW
    Snoob: seizoen 2009 log // National Strongman Belgium

  4. #6124
    Member EternalSilence's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/01/04
    Locatie
    .
    Berichten
    14.730
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door snoob Bekijk bericht
    Nja en deadlifts en squats zijn gevaarlijk, de betere strongman/ powerlifters trainen 1-3 uur ofzo aan een stuk. Aangezien zij dan toch de sterkste zijn zal het niet erg zijn langer dan 45 minuten te trainen. Natuurlijk is er een verschil tussen echte krachttraining en wa beachboy gecurl en gedoe.
    Ik train nu bijna 4 maand en ben al van gym veranderd, wat me opvalt is dat de meeste mensen echt niet hard trainen, ze verwachten resultaten maar ze zitten in de gym te praten/bellen etc ipv door te trainen.
    Mooi voorbeeld van hard trainen: http://www.youtube.com/watch?v=POMWujWPgR8
    ja idd, ge moet wel hard trainen en willen afzien als ge wilt bijkomen
    kan ik ook een uur trainen en vinden da ik geen kloot gedaan heb.

    mare die 1uur 30min trainen bij mij .. das meestal 40min buikspieroefeningen (allemaal verschillende toestellen enzo) en dan nog een uur of soms minder de spier groep doen die ik voor die dag wil.

    beschik dus wel over ne sixpack .. en ne eightpack ook, maar die is lijk fucking moeilijk om te trainen..
    vooral die onderste spier dus ..
    hoe trainde gulder da?
    de bovenste 2 zijn goed, maar de onderste 2 wat minder

  5. #6125
    Member snoob's schermafbeelding
    Lid sinds
    14/06/04
    Locatie
    Deinze
    Berichten
    2.842
    iTrader
    0
    Waarom trained ge uw buikspieren 40 minuten aan een stuk? oO
    Volgens mij moet ge uw biceps/abs niet meer trainen dan andere spieren, doe ipv 200 situps 4 x 10 keer met een schijf van 10-20kg op u borst. Veel effectiever imo en sneller
    Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
    Squat: 240kg // Bench: 155kg // Deadlift: 300kg // Totaal: 695kg RAW
    Snoob: seizoen 2009 log // National Strongman Belgium

  6. #6126
    Member EternalSilence's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/01/04
    Locatie
    .
    Berichten
    14.730
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door snoob Bekijk bericht
    Waarom trained ge uw buikspieren 40 minuten aan een stuk? oO
    Volgens mij moet ge uw biceps/abs niet meer trainen dan andere spieren, doe ipv 200 situps 4 x 10 keer met een schijf van 10-20kg op u borst. Veel effectiever imo en sneller
    welja, zo alle oefeningen 4 Keren
    ook doe ik onlangs :: de klokkenluider

    zalige oefeningen, maar ge moe verdomt doorbijten sommige keren

    van die sit-ups .. njah .. da doe ik nie echt ,wel van die andere oefeningen, met toestellen .. waar ge gewicht moet aanhangen enzo.

    en waarom spreek je van biceps .. ben bezig over buikspieren

  7. #6127
    Member hybrid's schermafbeelding
    Lid sinds
    16/10/02
    Locatie
    brasschaat
    Berichten
    792
    iTrader
    0
    hoe traint ge idd de onderste buikspier?
    Coming out of my cage
    And I've been doing just fine
    Gotta gotta be down
    Because I want it all

  8. #6128
    Member Simonn's schermafbeelding
    Lid sinds
    7/11/03
    Locatie
    Bredene
    Berichten
    2.199
    iTrader
    2 (100%)
    Buikspieren das nu iets waar ik me niet direct op wil focussen. Abs zijn pas mooi als de rest van je lichaam goed getraind is (imo)

  9. #6129
    Member snoob's schermafbeelding
    Lid sinds
    14/06/04
    Locatie
    Deinze
    Berichten
    2.842
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door cclherreman Bekijk bericht
    Buikspieren das nu iets waar ik me niet direct op wil focussen. Abs zijn pas mooi als de rest van je lichaam goed getraind is (imo)
    yepz, tis altijd grappig om mensen te zien showen met hun imaginaire sixpacks met een schriel lichaampje zoals deze 2 :
    Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
    Squat: 240kg // Bench: 155kg // Deadlift: 300kg // Totaal: 695kg RAW
    Snoob: seizoen 2009 log // National Strongman Belgium

  10. #6130
    Member EternalSilence's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/01/04
    Locatie
    .
    Berichten
    14.730
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door hybrid Bekijk bericht
    hoe traint ge idd de onderste buikspier?
    ik vraag mij da ook af.
    bovenste 2 zijn nie moeilijk, een beke sit-ups , de meeste toestelen concentreren zich het meest op de bovenste dan, dan op de onderste 2

    zou het ook graag willen weten.


    en die zijkant van mijn buikspieren .. .. krijg daaar nie echt vorm in

    edit: mijn onderste buikspieren tekenen wel mooi af
    maar als je er zo je hand op legt, voel je toch dat die 2 onderste niet zo hard zijn als de 2 bovenste.
    en ook zijn de 2 onderste lijk kleiner (komen niet zo sterk naar boven) .. of is da normaal?

  11. #6131
    Member dee9's schermafbeelding
    Lid sinds
    1/02/05
    Locatie
    haacht
    Berichten
    658
    iTrader
    1 (67%)
    ik kom hier toevallig is langs en ik ken er niets van maar ik zit nu in mijn 2e kan lo en alles wat wij horen is nooit of te nooit die dingen doen die ge bij een 'deadlift' wel doet :|

    succes met den hernia binnen 10 jaar

  12. #6132
    Member EternalSilence's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/01/04
    Locatie
    .
    Berichten
    14.730
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door snoob Bekijk bericht
    yepz, tis altijd grappig om mensen te zien showen met hun imaginaire sixpacks met een schriel lichaampje zoals deze 2 :
    =p


    bij mij is het toch meer ze.
    maar wel niet zo sterk als dingske hier ..


    en @ hierboven .. Deadlift doe ik nie .. ik moe mijn rug nie breken ze
    da is er al over voor mij, zo'n soort oefeningen, nog een veel te zwak 'centrum'

    enja .. idd .. na zovele jaren trainen..en dan wat.. je zal nooit je lichaam kunnen houden zoals het nu is ..
    op je 20ste ben je fysiek gezien het sterkst . en recupereer je het snelst.
    kijk naar arnold (ge weet wel .. wel een overdreven voorbeeld nu , ma soit) van vroeger, en kijk nu eens.
    hij breekt zijn benen tijdens het skie├źn enal

  13. #6133
    Member snoob's schermafbeelding
    Lid sinds
    14/06/04
    Locatie
    Deinze
    Berichten
    2.842
    iTrader
    0
    op uw 20ste het sterkte? waar haalde die zever tbh?
    Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
    Squat: 240kg // Bench: 155kg // Deadlift: 300kg // Totaal: 695kg RAW
    Snoob: seizoen 2009 log // National Strongman Belgium

  14. #6134
    Member Boukreev's schermafbeelding
    Lid sinds
    22/05/04
    Locatie
    Aalst
    Berichten
    3.804
    iTrader
    72 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door ChfZ | Hanky Bekijk bericht
    Zetten planten geen stikstof om in zuurstof? :/


    Dus eigelijk goe da die daar staan, kannem deiper in en uit ademen
    goe bezig ze manne

    plante doen da alleen as er licht is, 's nachts hale plante de zuurstof uit de kamer en producere CO2, daarom dat het afgerade is plante op u kamer te houde as die ni al te groot en da in bejaardetehuize bij oude mense ok geen plante op hun kamer moge staan

  15. #6135
    Member EternalSilence's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/01/04
    Locatie
    .
    Berichten
    14.730
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Firion Bekijk bericht
    plante doen da alleen as er licht is, 's nachts hale plante de zuurstof uit de kamer en producere CO2, daarom dat het afgerade is plante op u kamer te houde as die ni al te groot en da in bejaardetehuize bij oude mense ok geen plante op hun kamer moge staan
    Dat wist ik nu eens NIET


    ik leer nog alle dagen bij ..

    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door snoob Bekijk bericht
    op uw 20ste het sterkte? waar haalde die zever tbh?
    haja kweenie

    ge denkt toch nei da ge op u 50ste nog zo'n lijf kunt hebben da sommige hier posten

    binnen ene paar jaar gade jullie trainingsschema allemaal mogen terug schroeven :: werk, projecten afmaken, nacht doen, kinderen?, een vrouw onderhouden, thuis dingskes opknappen.

    wnnr zal je dan trainen? savonds?

    2neven van mij stonden zo sterk als die gene hier die zijn foto's post
    werden gevraagd voor difele's te lopen, foto model dingen enal.
    nu .. 1 vetpens die buik

    waarom : hij heeft gewoonweg geen tijd meer over. om alle dagen/3 -4 keren in de week te trainen.


    ik denk toch wel dat normaal gezien je lichaam het rapst recupereert tss 20 - 30 jaar..
    lijk me toch de betere leeftijd.
    aan 40 begint het al met kleine klachtjes hier en daar .. en aan 50jaar moogde al zalfkes gaan smeren

Pagina 409 van 1038 EersteEerste ... 309359399405406407408409410411412413419459509909 ... LaatsteLaatste

Tags for this Thread

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •