Pagina 309 van 1038 EersteEerste ... 209259299305306307308309310311312313319359409809 ... LaatsteLaatste
Weergegeven resultaten: 4.621 t/m 4.635 van 15556

Discussie: Power training

  1. #4621
    Member snoob's schermafbeelding
    Lid sinds
    14/06/04
    Locatie
    Deinze
    Berichten
    2.842
    iTrader
    0
    hoe verandert ge dan u dieet als ge gaat cutten? Ik denk er zelf aan kilo of 8 eraf te werken in de komende weken / maanden
    Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
    Squat: 240kg // Bench: 155kg // Deadlift: 300kg // Totaal: 695kg RAW
    Snoob: seizoen 2009 log // National Strongman Belgium

  2. #4622
    Member Aresonlyone's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/11/04
    Locatie
    9190
    Berichten
    1.965
    iTrader
    0
    wel dus simpel gezegd: eiwitten hoog houden, koolhydraten snoeien en eventueel beetje cardio na trainen of sochtens op lege maag..
    hallo ik ben een sig...

  3. #4623
    Member Phaetor's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/08/03
    Locatie
    Maaseik
    Berichten
    2.547
    iTrader
    19 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Phaetor Bekijk bericht
    Carbs aant afbouwen nu, eiwitten aant stijgen. Binnen tijdje cardio erbij.
    Zo dus, onder je onderhoud gaan eten. Int begin die koolhydraten wat afbouwen, en die eiwitten speel je met de massas binnen. Die 1e weken val je veel af door gewoon op je eten te letten. Daarna doe ik er cardio bij.

    Ik eet nu bvb veel fruit tussendoor ipv boterhammen met kaas ofzo. Ik bulk altijd redelijk vettig omdat ik ecto-meso ben. Mijn vet stijgt niet zo snel, uiteraard na 3-4 maanden bulk wel, maar als ik dan ga cutten duurt het ook niet lang voor ik weer droger ben.

    lees het maar eens na op DBB

  4. #4624
    Banned ^MystiQ's schermafbeelding
    Lid sinds
    21/09/06
    Locatie
    :]
    Berichten
    11.689
    iTrader
    18 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door User_BELGIUM Bekijk bericht
    mn ma vind ook da ik te vet aant komen ben
    90kg@1.9m
    70 kg @ 1m92.

  5. #4625
    Member cuda's schermafbeelding
    Lid sinds
    18/12/03
    Locatie
    België
    Berichten
    3.103
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door De SkeEvN Bekijk bericht

    + waar kannek aan goei sit-up bank/ halterbank geraken? nie te prijzig ook ^^
    als ge gewoon een bankske zoekt voor situps op te doen en mss wa me dumbells te werken kijkt is op site van collishop.
    heb daar paar zomers geleden zo een bankske gekocht wat eigelijk bedoeld is voor situps ( denk wel da ge het kent, is nu constant reclame van op tellsell alleen is tellsell een pak duurder). goedkoop alternatief voor een bench
    en als ge dan nog iets zoekt voor een halter op te laten rusten ( voor bv bench press ) moette is op dbb bij home gyms kijken. maakte één iemand gebruik van autokrikken
    mens sana in corpore sano

  6. #4626
    Member ChfZ | Hanky's schermafbeelding
    Lid sinds
    22/07/02
    Locatie
    Zoersel
    Berichten
    3.532
    iTrader
    0
    Allemaal papzakskes hier

    72kg @1m78.

    Vandaag beentjes gaan trainen.. Doe zeer :'(

    Weer 2 dagen rondlopen me zeer bille en mensen die raar zien naar mij

  7. #4627
    Member snoob's schermafbeelding
    Lid sinds
    14/06/04
    Locatie
    Deinze
    Berichten
    2.842
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Math'ke Bekijk bericht
    70 kg @ 1m92.
    das wel licht ze imo
    Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
    Squat: 240kg // Bench: 155kg // Deadlift: 300kg // Totaal: 695kg RAW
    Snoob: seizoen 2009 log // National Strongman Belgium

  8. #4628
    Approved 9-lifer User_BELGIUM's schermafbeelding
    Lid sinds
    29/06/03
    Locatie
    Fu
    Berichten
    1.955
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door snoob Bekijk bericht
    das wel licht ze imo
    minimaal gezond gewicht voor dees is iets rond de 67kg
    “Ability is what you're capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it.”
    ― Lou Holtz

  9. #4629
    Approved 9-lifer Terror Factor's schermafbeelding
    Lid sinds
    31/08/02
    Locatie
    Nieuwerkerken (3850)
    Berichten
    12.350
    iTrader
    99 (100%)
    Das ni perse licht, veel van mn vriende zitte rond zoiets. Das gewoon als ge nog jong zijt(17-18), die gaan ook wel ewa dikker worde, ma ni veel.
    mn pa weegt bvb 62 kg en dies 1m78,en dies ondertss 50 fzo. niks ongezond aan(buite t feit da em veel te veel rookt). das gewoon het gevolg van een snel metabolisme hebbe.
    Drift.

  10. #4630
    Member The-Godfather's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/04/03
    Locatie
    Aalst
    Berichten
    277
    iTrader
    2 (100%)
    Kan er hier iemand mij is een deftig rugschema bezorgen, kheb het idee dat mijn schema nie veel uitdoet. Zou graag wa meer V-vorm creëeren
    You continue to breathe only because your existance is amusing to me.

  11. #4631
    Member jvc's schermafbeelding
    Lid sinds
    11/01/03
    Locatie
    Ingelmunster
    Berichten
    4.605
    iTrader
    27 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door The-Godfather Bekijk bericht
    Kan er hier iemand mij is een deftig rugschema bezorgen, kheb het idee dat mijn schema nie veel uitdoet. Zou graag wa meer V-vorm creëeren
    chin-ups met wijde grip doen
    Some cars are made to haul groceries.
    Others are made to haul ass.

  12. #4632
    Member snoob's schermafbeelding
    Lid sinds
    14/06/04
    Locatie
    Deinze
    Berichten
    2.842
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door User_BELGIUM Bekijk bericht
    minimaal gezond gewicht voor dees is iets rond de 67kg
    mss voor iemand da geen powertraining/bbing doet, maar dit is dan namelijk het power training topic, dan is da gewicht wel weinig voor zo'n gestalte ..

    al die ratios zoals BMI zijn bullshit imo, iedereen is anders gebouwd
    Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
    Squat: 240kg // Bench: 155kg // Deadlift: 300kg // Totaal: 695kg RAW
    Snoob: seizoen 2009 log // National Strongman Belgium

  13. #4633
    Approved 9-lifer User_BELGIUM's schermafbeelding
    Lid sinds
    29/06/03
    Locatie
    Fu
    Berichten
    1.955
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door snoob Bekijk bericht
    mss voor iemand da geen powertraining/bbing doet, maar dit is dan namelijk het power training topic, dan is da gewicht wel weinig voor zo'n gestalte ..

    al die ratios zoals BMI zijn bullshit imo, iedereen is anders gebouwd
    voor zover ik weet gelden de minima altyd de maxima daarentegen nie

    het minimum gezond gewicht wordt berekend op de grootte van de persoon en in de veronderstelling dat die persoon niets doet.
    en als em powertraining doet zal hij wel zeker niet onder het gewicht raken

    dus als ik nu uitkom 68.2kg voor 1.92m
    is dat voor iemand zn pa van 1.78m, minimaal 58.6kg
    Laatst gewijzigd door User_BELGIUM; 4 maart 2007 om 15:55
    “Ability is what you're capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it.”
    ― Lou Holtz

  14. #4634
    Member cuda's schermafbeelding
    Lid sinds
    18/12/03
    Locatie
    België
    Berichten
    3.103
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door The-Godfather Bekijk bericht
    Kan er hier iemand mij is een deftig rugschema bezorgen, kheb het idee dat mijn schema nie veel uitdoet. Zou graag wa meer V-vorm creëeren
    zou je mss je schema is kunnen posten?
    want ze kunnen hier wel zeggen: chins, BOR, pullovers, deadlifts, ...
    maar als je deze alreeds in je schema hebt steken ...
    mens sana in corpore sano

  15. #4635
    Member Aresonlyone's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/11/04
    Locatie
    9190
    Berichten
    1.965
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Math'ke Bekijk bericht
    70 kg @ 1m92.
    :o


    77kg @1m74 :o
    hallo ik ben een sig...

Pagina 309 van 1038 EersteEerste ... 209259299305306307308309310311312313319359409809 ... LaatsteLaatste

Tags for this Thread

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •