Pagina 113 van 778 EersteEerste ... 1363103109110111112113114115116117123163213613 ... LaatsteLaatste
Weergegeven resultaten: 2.241 t/m 2.260 van 15556

Discussie: Power training

  1. #2241
    Member sir oinksalot's schermafbeelding
    Lid sinds
    1/04/04
    Locatie
    Rijkevorsel
    Berichten
    7.528
    iTrader
    1 (100%)
    230 voor een jaarabbo, dat is weinig! bij ons is het meer dan €300

  2. #2242
    Member
    Lid sinds
    11/04/06
    Berichten
    396
    iTrader
    2 (100%)
    bij ons eigenlijk ook hoor... 290 betalen, unief dokt ons 60 terug... als gewone volwassene betaal je 575 / jaar daar (is ook wel fancy gym, maar als je der het jaar erna weer gaat krijg je een mooie korting)

  3. #2243
    Member Vintage Hifi's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/08/04
    Locatie
    Heusden-Zolder
    Berichten
    4.495
    iTrader
    25 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door noivilbo
    geen idee wat je met doe-het-zelf bedoelt (want je hebt daar toch nix zelf van gemaakt?) maar zelfs als je miss. al iets hebt en de rest tweedehands kunt kopen ofzo lijkt het me nog duurder uit te komen?
    De kamer is doe-het-zelf, slimme Daar had ik het dan vooral over. De fitnessequipment die er nu instaat, heeft me samen iets meer dan 150 euro gekost, dus, cava nog Allemaal tweedehands natuurlijk, je moet op zo een koopjes vallen

  4. #2244
    Member Vintage Hifi's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/08/04
    Locatie
    Heusden-Zolder
    Berichten
    4.495
    iTrader
    25 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door sir oinksalot
    heb ook enorm dikke heupen waardoor ik van nature ook vrij dikke benen heb in verhouding met de rest van mijn lichaam (voor ik begon 54cm bovenbeen omtrek) de eerste maanden gewoon meer focussen op het bovenlichaam en nu zit de verhouding bij mij goed!, benen train ik uiteraard ook maar minder intensief en niet op massa gericht
    Ah, gij ook. Ik zit nog steeds aan 56cm omtrek bovenbeen. Ik heb echt huge bovenbenen. Maar in verhouding eigenlijk nog relatief smalle heupen. Maar daar tegenover staat dat ik aan m'n borstkas hl snel groei, en dus niet veel moet doen voor een brede borstkas. En dat brengt het allemaal schoon in evenwicht

  5. #2245
    Member
    Lid sinds
    11/04/06
    Berichten
    396
    iTrader
    2 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Wa_denkte
    De kamer is doe-het-zelf, slimme Daar had ik het dan vooral over. De fitnessequipment die er nu instaat, heeft me samen iets meer dan 150 euro gekost, dus, cava nog Allemaal tweedehands natuurlijk, je moet op zo een koopjes vallen
    oh.. ik ging dervanuit dat ge die kamer al zo had gekregen buiten equipment
    mjah dat is idd goedkoop joh maar hebt ge al barbell met gewichten voor op bench? en een decent squatrek lijkt me ook veel te kosten, en heb je trainingskameraad bij je in de buurt dan? want je hebt ook een spotter nodig eh ^^

  6. #2246
    Member awesome's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/04/03
    Locatie
    Gent
    Berichten
    727
    iTrader
    4 (100%)
    ik betaal 90 voor jaar abbo

  7. #2247
    Member Vintage Hifi's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/08/04
    Locatie
    Heusden-Zolder
    Berichten
    4.495
    iTrader
    25 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door noivilbo
    oh.. ik ging dervanuit dat ge die kamer al zo had gekregen buiten equipment
    mjah dat is idd goedkoop joh maar hebt ge al barbell met gewichten voor op bench? en een decent squatrek lijkt me ook veel te kosten, en heb je trainingskameraad bij je in de buurt dan? want je hebt ook een spotter nodig eh ^^
    Benchen doe ik voorlopig nog met dumbells, tot dat ik inderdaad een barbell heb gekocht, iets wat bovenaan de lijst staat. Squat rack ga ik misschien zelf inelkaar steken, is overigens toch maar een "houder".

    Een spotter/trainingskameraad heb ik niet, maar ik moet maar niet te zot doen

  8. #2248
    Member Vintage Hifi's schermafbeelding
    Lid sinds
    6/08/04
    Locatie
    Heusden-Zolder
    Berichten
    4.495
    iTrader
    25 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door noobkillah
    ik betaal 90 voor jaar abbo
    Da's echt vies goedkoop. Zeker een fitness die nog werkt met stenen gewichten en houten bankjes

  9. #2249
    Member
    Lid sinds
    11/04/06
    Berichten
    396
    iTrader
    2 (100%)
    @ wa_denkte mjah pas op joh.. met squatten pak je al snel dik in de 100 kilo... zie maar dat het stevig staat dan

    en af en toe tot failure gaan is ook wel eens goed hoor, maar dat kan je idd dan nog met dumbell bench press ofzo

    @ noobkillah ok dat is cheapo... ik neem aan dat dat niet voor iedereen daar geldt? want mijn gym in maaseik = 180 per jaar en dan heb ik studentenkorting + gym is zonder douches en allemaal oude apparaten..

  10. #2250
    Banned Stancke's schermafbeelding
    Lid sinds
    13/08/04
    Locatie
    Brugge
    Berichten
    27.137
    iTrader
    17 (100%)
    Ik betaal 190€ voor 10maand

    zo mag ik gebruik maken van sauna,douche,etc...

  11. #2251
    Banned PapaGanz's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/07/02
    Locatie
    Heusden
    Berichten
    5.244
    iTrader
    8 (100%)
    Ik zit aan €37/maand, 't is de enige fitness in de buurt -_-..
    Wel een goede natuurlijk ^^.
    KAA Gent komt hier traine, Freddy De Kerpel en dan nog een paar topmodellen .

    Sauna & zonnebank zijn inclusief, maar ja, dat gebruik ik toch nooit

  12. #2252
    Member Zhao yun's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/07/06
    Berichten
    205
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door sir oinksalot
    benen train ik uiteraard ook maar minder intensief en niet op massa gericht
    En hoe exact traint ge uw benen niet op massa?

  13. #2253
    Member MrSik's schermafbeelding
    Lid sinds
    9/09/02
    Locatie
    overal en nergens
    Berichten
    775
    iTrader
    2 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Zhao yun
    En hoe exact traint ge uw benen niet op massa?
    misschien zo in de zin van : vooral lenigheidsoefeningen niet zozeer met zware gewichten ... all kweet het ook niet eigenlijk

  14. #2254
    Member MrSik's schermafbeelding
    Lid sinds
    9/09/02
    Locatie
    overal en nergens
    Berichten
    775
    iTrader
    2 (100%)
    in leuven als student : 30 euro voor 3 maanden

  15. #2255
    Member sir oinksalot's schermafbeelding
    Lid sinds
    1/04/04
    Locatie
    Rijkevorsel
    Berichten
    7.528
    iTrader
    1 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Zhao yun
    En hoe exact traint ge uw benen niet op massa?
    minder gewicht en meer reps

  16. #2256
    Member Zhao yun's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/07/06
    Berichten
    205
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door sir oinksalot
    minder gewicht en meer reps
    Daar zitte toch verkeerd ze.
    Reps <6 wordt meestal gebruikt voor kracht.
    Reps 6-12 is massa.
    Tbelangrijkste blijft natuurlijk ete. 'toning' is een mythe. der zijn alleen oefeningen die massa en kracht aanzetten. tone/definitie heeft alleen te make met vet%.

  17. #2257
    Member
    Lid sinds
    11/04/06
    Berichten
    396
    iTrader
    2 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Zhao yun
    Daar zitte toch verkeerd ze.
    Reps <6 wordt meestal gebruikt voor kracht.
    Reps 6-12 is massa.
    Tbelangrijkste blijft natuurlijk ete. 'toning' is een mythe. der zijn alleen oefeningen die massa en kracht aanzetten. tone/definitie heeft alleen te make met vet%.
    idd, zou kunnen kracht, maar zou ook kunnen dat hij uithouding bedoelt zodat je ook geen massa krijgt, en dan zijn veel meer reps..

  18. #2258
    Member Zhao yun's schermafbeelding
    Lid sinds
    15/07/06
    Berichten
    205
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door noivilbo
    idd, zou kunnen kracht, maar zou ook kunnen dat hij uithouding bedoelt zodat je ook geen massa krijgt, en dan zijn veel meer reps..
    True. als ge bove de 12 15 reps ga zijde op spieruithouding aant traine. De nuttigheid hiervan ontgaat me wel want dan kunde eve goe cardio doen.

  19. #2259
    Member RaDa's schermafbeelding
    Lid sinds
    5/12/02
    Locatie
    Ronse
    Berichten
    2.894
    iTrader
    9 (91%)
    Ik betaal hier ook 40 euro per maand. Is wel all-in. Dus mag alle "groepsessies" ook meedoen. Maar ik doe enkel 2 keer per week kickboxing mee.

  20. #2260
    Member
    Lid sinds
    11/04/06
    Berichten
    396
    iTrader
    2 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Zhao yun
    True. als ge bove de 12 15 reps ga zijde op spieruithouding aant traine. De nuttigheid hiervan ontgaat me wel want dan kunde eve goe cardio doen.
    nee hoor... met cardio train je je hart... met spieruithouding van je benen train je nog altijd je beenspieren...


LinkBacks (?)

  1. 5 oktober 2009, 00:51

Discussie informatie

Users Browsing this Thread

Op dit moment bekijken 1 gebruikers deze discussie. (0 leden en 1 gasten)

Tags for this Thread

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •