Discussie: Power training

  1. #1681

    Lid sinds
    28/08/02
    Locatie
    Antwerp
    Berichten
    2.489
    iTrader
    1 (100%)
    Ma gasten lees nu eens wat erboven staat. Ik zei toch dat ze niet klopten. En trouwens, jullie hebben mij voor ik begon niet gezien, dan zou je mss wel anders praten.

    Ik bedoel maar dat wanneer je op dezelfde weegschaal steeds blijft meten, dat je dan wél de evolutie kan volgen, ook al is het getal verkeerd.

    En ik doe powertraining, net om groter te worden. Hoe? Eten, trainen en veel rust. En het werkt, ben al +- 6/7 kg bijgekomen, en nee, zeker niet allemaal vet maar ook spiermassa.
    It's all about the game and how you play it.
    All about control and if you can take it.

  2. #1682
    Stancke's schermafbeelding
    Lid sinds
    13/08/04
    Locatie
    Brugge
    Berichten
    27.137
    iTrader
    17 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Stancke
    Nog eens pic's posten hier zi

    Jullie zouden dat beter ook eens doen in de plaats van elkaar af te blaffen


    Rug
    Buik


    Ik ben geen professionele fotograaf en ook niet iemand die 24/24u bezig is met voeding en trainen dus hou het afbrekende commentaar voorjulliezelf. Je mag commentaar geven als je er iets van weet indien anders niet.

    Code:
    Facts:
    
    -Leeftijd: 17 jaar
    -Lengte: 1.78m
    -Gewicht: 75kg
    -Start: midden januari 2006
    -X/per week: 3x/week
    -Tijdsduur: 1u30-2u
    -Vetpercentage: 11.4%
    Ik let wel degelijk op met wat ik eet maar ik eet wat de pot schaft thuis. Ik eet geen chips,choco of iets in die aard. Ik drink eigenlijk altijd water (2-3l/dag) en geen frisdrank.

    Graag opbouwende commentaar

    Bedankt


    EDIT: deze foto's zijn juist geschoten en ik lig al 1 week stil (examens)

    nog een paar pic's:

    Gisteren nog eens gaan trainen geweest en daarna nieuwe pic's genomen,niet van een bepaald deel maar gewone algemene foto's zodat het komt dat er een paar gelijke foto's tussen zitten. Mijn vetpercentage is toegenomen naar 12.6% maar dat komt doordat ik 1 week heb stilgelegen,dat maak ik dan wel weer goed.


    Biceps1
    Biceps2
    Biceps3
    Buik1
    Rug1
    Rug2







    waar blijven jullie pic's?

  3. #1683
    Phaetor's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/08/03
    Locatie
    Maaseik
    Berichten
    2.547
    iTrader
    19 (100%)
    Wat is je armomtrek ? Enneuh vergeet je benen niet te trainen, das ook heel belangrijk

    PS: Ik heb je ook al zien posten op dutch bodybuilding Ik zit daar ook
    Laatst gewijzigd door Phaetor; 25 juni 2006 om 14:09

  4. #1684

    Lid sinds
    11/04/06
    Berichten
    403
    iTrader
    2 (100%)
    @casualties, je zei idd dat ze niet klopten, kwou maar ffe zeggen dat het ofwel aardig mis is, ofwel dat het niet zoveel mis is maar dan heb je jezelf uitgehongerd bijna bij manier van spreken, miss een hele kleine maag ofzo

    @stancke, kzal der ffe pics opgooien, zijn wel van een paar maanden geleden, sindsdien aan't bulken dusja..

    1
    2
    3

    there...

    grtz
    Laatst gewijzigd door noivilbo; 25 juni 2006 om 14:13

  5. #1685

    Lid sinds
    28/08/02
    Locatie
    Antwerp
    Berichten
    2.489
    iTrader
    1 (100%)
    http://i5.tinypic.com/15mzleu.jpg

    Kvond geen betere, dus zo erg was het gesteld met mij En nee, ik hongerde mij zeker niet uit..Ik at gewoon te onregelmatig én ongezond.

    Die 7kilo die erbij gekomen zijn hebben gelukkig al wat goedgemaakt..Vooral men benen dan zijn al goed toegenomen..
    It's all about the game and how you play it.
    All about control and if you can take it.

  6. #1686

    Lid sinds
    11/04/06
    Berichten
    403
    iTrader
    2 (100%)
    uw bovenlijf gaat nog, zo was ik 2,5 jaar geleden ook..
    maar uw benen joh...
    ongezond & onregelmatig eten zorgt niet voor minder vet hoor
    hoeveel at je zoal op een dag?

  7. #1687
    Phaetor's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/08/03
    Locatie
    Maaseik
    Berichten
    2.547
    iTrader
    19 (100%)
    Casualties, ik kan je maar 1 ding aanraden en dat ETEN ALS EEN GEK !!! En nog wel zo snel mogelijjk ! Loop naar de keuken en duw je vol

    FF Editje @ Oblivion : Je bent een beest ! Keep it up morgen lekker benchen als een gek he :P Je mag nog eens spotten bij mij, das een hele eer

    Editje 2 : ECTO 4 LIFE !!!
    Laatst gewijzigd door Phaetor; 25 juni 2006 om 14:45

  8. #1688

    Lid sinds
    11/04/06
    Berichten
    403
    iTrader
    2 (100%)
    lolz,
    morgen benchen ja... die examenstress ffe afreageren

  9. #1689

    Lid sinds
    28/08/02
    Locatie
    Antwerp
    Berichten
    2.489
    iTrader
    1 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door noivilbo
    uw bovenlijf gaat nog, zo was ik 2,5 jaar geleden ook..
    maar uw benen joh...
    ongezond & onregelmatig eten zorgt niet voor minder vet hoor
    hoeveel at je zoal op een dag?
    Ik deed geen sport, at echt niet veel..kan der niks opplakken maar soms 2 maaltijden per dag ofzo omda ik geen goesting had om aan eten tijd te verspillen enzo..

    En ja, die benen was enorm..gelukkig ist nu al beter..Kzou mss toch es fotos moeten trekke..Het verschil zie je toch al wel..KAn ook niet anders als ge ziet hoe schraal ik was (en nog altijd ben tegenover rest vd gym but i don't care)

    En momenteel goed op dreef.. Eind zomer liefst +60kg
    It's all about the game and how you play it.
    All about control and if you can take it.

  10. #1690
    Phaetor's schermafbeelding
    Lid sinds
    23/08/03
    Locatie
    Maaseik
    Berichten
    2.547
    iTrader
    19 (100%)
    Tijd verspillen aan eten ?
    Zelfs al deed ik geen fitness zou ik nog zoveel eten :P Lekker hmmmm

  11. #1691
    Stancke's schermafbeelding
    Lid sinds
    13/08/04
    Locatie
    Brugge
    Berichten
    27.137
    iTrader
    17 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door noivilbo
    @stancke, kzal der ffe pics opgooien, zijn wel van een paar maanden geleden, sindsdien aan't bulken dusja..

    1
    2
    3

    there...

    grtz
    Nice!

  12. #1692

    Lid sinds
    7/11/03
    Locatie
    NY & BE
    Berichten
    507
    iTrader
    0
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door casualties
    http://i5.tinypic.com/15mzleu.jpg

    Kvond geen betere, dus zo erg was het gesteld met mij En nee, ik hongerde mij zeker niet uit..Ik at gewoon te onregelmatig én ongezond.

    Die 7kilo die erbij gekomen zijn hebben gelukkig al wat goedgemaakt..Vooral men benen dan zijn al goed toegenomen..
    Holy shitfuck maat! Da was echt wel extreem, sorry maar ik ben effe geschokt. Ik ben blij dat je er iets aan doet !! Veel sterkte van me gewenst, echt.

  13. #1693
    Fir3wulf's schermafbeelding
    Lid sinds
    26/11/03
    Locatie
    Olen
    Berichten
    7.129
    iTrader
    81 (100%)
    maar als ik dus al weet da het ga helpen, weet ik dak er mee moet doorgaan.
    Bij mij is het net nie zo erg als bij casualities, ma ik kan dan wel duidelijk mn ribben zien.
    Steam, PSN, Nintendo, Origin, Uplay: Fir3wulf
    Desktop: i7-3770k - ASUS STRIX GTX 970 - 16Gb Corsair vengeance pro - 60GB SSD + 2x2Tb HDD - 250GB SSD - HP 2211x

  14. #1694
    Stancke's schermafbeelding
    Lid sinds
    13/08/04
    Locatie
    Brugge
    Berichten
    27.137
    iTrader
    17 (100%)
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door firewulf1
    maar als ik dus al weet da het ga helpen, weet ik dak er mee moet doorgaan.
    Bij mij is het net nie zo erg als bij casualities, ma ik kan dan wel duidelijk mn ribben zien.
    Eerst véél eten en dán pas beginnen met trainen.

    zo zou ik het toch doen

  15. #1695

    Lid sinds
    11/04/06
    Berichten
    403
    iTrader
    2 (100%)
    waarom veel eten en dan pas trainen... je zal hetzelfde gewicht gainen neem ik aan, alleen iets meer spiermassa en iets minder vet
    maar natuurlijk geen cardio he ^^

Pagina 113 van 1037 Eerste ... 1363103109110111112113114115116117123163213613 ... Laatste

Tags for this Thread

Regels voor berichten

  • Je mag geen nieuwe discussies starten
  • Je mag niet reageren op berichten
  • Je mag geen bijlagen versturen
  • Je mag niet je berichten bewerken
  •  

Inloggen

Inloggen