Eierwit is zo'n 10% proteïne en 90% water, quasi geen vet. Mogelijk is die protein/fat ratio (in dit geval enkel proteïne) verzadigender. Er zijn ook...
Hou er wel rekening mee dat lichamelijke klachten vaak pas opduiken wanneer je écht te ver bent gegaan en niet al direct vanaf wanneer je lichaam een...
Wel rekening houden met kwik. Tonijn is iets van een 30g proteïnen per 100g zeker?
Als het zo nauw niet steekt, kan je evengoed sardientjes of wilde...