Ik heb in de periode oktober-november 2012 4 halve marathons gelopen, dus ik weet wat het is om de 21 km te lopen. Ben wel vanaf januari dit jaar tot...
Ik ben sinds een vijf tal weken ook terug aan het lopen, heb nu toch al in een vlot tempo terug kunnen opbouwen naar een uurtje lopen ( 10 tot 11 km)...